februari 2023

Mindset & Gezondheid

Een massage roller gebruiken: Met deze tips zorg jij voor ontspanning

Een massage roller, ook wel een roller met verschillende patronen. Te gebruiken voor je benen, voeten, rug, nek, armen en eigenlijk bijna alle grote spiergroepen van je lichaam. Maar hoe gebruik je nu een massage roller en wat kan je er allemaal mee? In dit artikel neem ik je stap voor stap mee bij het gebruik van een massage roller, waar je ze kan kopen en ook hoe je er optimaal gebruik van kan maken.

Scroll naar boven